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“亚博全站APP官网登录”乒乓球教学:想要把球发好,先从抛球练起,这样抛球既稳又合规

作者:亚博全站APP官网登录   发布时间:2022-08-05   点击量:

本文摘要:发球是乒乓球技术中唯一不受对方制约的技术,前面我们也说过发球的几个要点-盯球、抛球、引拍、气力、落点等,那在这几个要点里谁是谁人最容易被你忽略的呢?

发球是乒乓球技术中唯一不受对方制约的技术,前面我们也说过发球的几个要点-盯球、抛球、引拍、气力、落点等,那在这几个要点里谁是谁人最容易被你忽略的呢?抛球应该是被大多数人忽略的谁人要点,我们在训练发球的时候都想把球发转发奔,在看一些教学视频时候也是偏重点在如何发转这些方面,但往往确忽略了最基础的抛球。抛球是发球的精髓也同样是练好发球的基础,是敲门砖,如果你连抛球都抛欠好,你想到后面把球发转,把落点发好都是空谈。抛球的稳定性是很是重要的,对于我们在发球历程中不能一个抛的高一个抛的低,抛球不稳定那你在下一个击球环节就没法保证高质量击球。想把球抛稳,首先在抛球前要让球不能乱动,可以将手平摊以后握成一个凹进去的手势,这样球在手心里就不会乱转动了;抛球前重心压低,腿自然弯曲,手臂摊平基本和台面平行,然后就是抛球的用力,许多人抛球都是用手腕去抛,手腕是没有措施控制稳定的,所以用手腕抛球是差池的,那抛球靠什么呢?靠前臂和身体的重心来抛球,我们的手腕只起到把球托稳的作用,托稳以后使用身体重心把前臂动员起来,所以身体动员前臂的抛球很重要,如果没有身体重心的控制,只是用手臂或手腕,那抛球的稳定性都市受到影响。

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把球抛稳是第一步,抛稳之后球落下后距离身体的位置很重要,距离身体太远了没有措施借力,所以抛球的时候要有一个惯性,让这个球制造一个弧线,向身体内回来的弧线,可是不能直勾勾的向身体内抛这是犯规的,这个弧线的曲度不能太大了,发球划定的是球离手以后到最高点连起来形成的度数不能大于25度,凌驾25度就是违例的。每个球抛完以后都要到身体内十厘米左右的位置,这个位置在下一步击球时能够更好的合上力。

在平时练发球的时候可以花一点时间专门来训练抛球,找到抛球的感受,练好了以后你要保证每个球都抛到同一个位置,那么你才气保证你后面的行动你发转也好发的假行动也好,才气运用好。现在国际乒联对发球的判罚也是比力严格,通过最近几站公然赛许多运发动的发球都受到了判罚,许昕在亚锦赛中也是因为发球被警告后直接罚分,咱们业余喜好者虽说没有这么严格的尺度,可是发球前抛球还是必须要养成的习惯,这也是对自己和对对手的尊重。

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